Estresse na véspera do Casamento

O planejamento e a organização de um casamento são tarefas estressantes e mesmo contratando uma Assessoria ou uma Cerimonialista, muitos casais chegam ao grande dia nervosos, querendo que tudo saia perfeito e que seus sonhos se tornem realidade do jeito que planejaram.

No entanto, não é fácil, mas manter a calma na véspera do casamento faz toda a diferença. Somente assim o casal conseguirá aproveitar todos os momentos da cerimônia e da festa com seus familiares e amigos, além de ter mais sabedoria e prudência para resolver qualquer problema que possa ocorrer.

Para ajudar o casal a manter a calma para o grande dia, há algumas medidas que ambos os noivos podem tomar. Fazer exercícios físicos de baixo impacto na semana que antecede o casamento é uma delas. Eles ajudam a controlar o nervosismo, causam bem-estar, além de manter o corpo em forma para o dia do casamento.

Há várias opções de exercícios, mas os que provocam sensação de relaxamento são os mais indicados, como o pilates e a yoga. Esses exercícios, inclusive, podem ser praticados não somente na véspera do casamento, mas também durante os preparativos.

Na data do casamento, também existe a possibilidade de investir no dia da noiva em um hotel ou num salão de beleza. O bacana dessa opção é que dá para aproveitar os últimos preparativos, como penteado e maquiagem, junto às madrinhas ou amigas, curtindo cada momento que antecede a hora do sim, sendo um excelente modo para acalmar e ficar ainda mais leve.

O casal também pode aproveitar para fazer pequenos tratamentos em um spa. Massagens relaxantes e hidratantes são ótimas pedidas, bem como banhos especiais, como o turco, que garante sensação de bem-estar.

Atente também aos comes e bebes. Tomar chás específicos, como o de erva cidreira e camomila, ajuda a acalmar, inclusive ingerir alimentos leves, tais como frutas, saladas e carnes brancas.

Fuja de bebidas com cafeína e ricas em açúcar, assim como de alimentos com muitos condimentos, apimentados e gordurosos, que podem aumentar a sensação de desconforto.

Curte doces super açucarados? Deixe-os de lado no grande dia. Eles podem estimular a sensação de ansiedade e o nervosismo do casal. Opte por sobremesas com baixo teor de açúcar ou leves, como uma salada de frutas, que faz bem à saúde e mantém o corpo enxuto. Curta seu dia, afinal! Seja Feliz!

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